A testosterona desempenha um papel fundamental no corpo masculino, influenciando vários aspetos da saúde – incluindo as funções sexuais. A disfunção erétil pode ter várias causas, e uma delas é o nível baixo de testosterona. Este problema é particularmente comum em homens com défice deste hormônio, o que pode afetar não apenas a vida sexual, mas também a saúde geral e o bem-estar. Mas como saber se tem níveis baixos de testosterona? E como é possível aumentar a testosterona de forma segura?
Neste artigo, abordamos os seguintes temas:
- Testosterona e função erétil
- O que é a testosterona?
- Como a testosterona influencia a função erétil?
- O que significa ter testosterona baixa?
- Quem está em risco de ter défice de testosterona?
- Sintomas de níveis baixos de testosterona
- Causas do défice de testosterona
- Diagnóstico de testosterona baixa
- Tratamentos para disfunção erétil
- Tratamento com medicamentos para ereção
- Quando procurar ajuda médica?
- Conclusão
Testosterona e função erétil
A disfunção erétil é uma condição em que o homem não consegue atingir ou manter uma ereção. Uma das possíveis causas dessa disfunção é o nível baixo de testosterona – uma hormona que desempenha um papel essencial em diversos processos biológicos. Homens com défice de testosterona apresentam frequentemente redução do desejo sexual, o que pode estar diretamente ligado a problemas de ereção. A testosterona é responsável não só por alterações físicas no corpo masculino, mas também por influenciar a libido e o desempenho sexual global. Assim, níveis baixos desta hormona podem ser um dos fatores que contribuem para o desenvolvimento da disfunção erétil.
O que é a testosterona?
A testosterona é a hormona sexual masculina responsável por diversas funções essenciais no organismo masculino.
Cerca de 90% da testosterona é produzida nos testículos e os outros 10% nas glândulas suprarrenais. Esta hormona é responsável pelo desenvolvimento das características sexuais secundárias, pela produção de espermatozoides, pelo crescimento muscular, pelo engrossamento da voz, pelo desejo sexual, pela capacidade física e de desempenho, bem como pelo ímpeto, ambição e motivação para alcançar objetivos. Além disso, a testosterona favorece a queima de gordura no organismo.
Cada homem possui níveis diferentes de testosterona. De forma geral, os níveis aumentam significativamente durante a puberdade e atingem o seu pico por volta dos 25 anos. Segundo a Mayo Clinic, após os 30 anos, os níveis de testosterona começam a diminuir cerca de 1% por ano. Estima-se que até 20% dos homens com mais de 50 anos sofram de défice de testosterona. Contudo, homens mais jovens também enfrentam cada vez mais frequentemente níveis baixos desta hormona.
Como a testosterona influencia a função erétil?
A testosterona é responsável por diversos processos no corpo masculino, incluindo as funções sexuais. Homens com níveis baixos de testosterona têm frequentemente redução do desejo sexual, o que pode contribuir diretamente para o desenvolvimento de disfunção erétil. Esta hormona afeta não apenas os aspetos físicos da sexualidade, mas também a libido e o desempenho sexual geral.
O que é um nível baixo de testosterona?
De acordo com a conceituada Cleveland Clinic, consideram-se níveis baixos de testosterona os valores inferiores a 250 ng/dL. Já a American Urological Association define como limite valores inferiores a 300 ng/dL. Para o diagnóstico do défice de testosterona, são também tidos em conta os sintomas apresentados pelo paciente, além dos valores laboratoriais.
Quem está em risco de ter défice de testosterona?
Os homens mais ameaçados pelo défice de testosterona são, sobretudo, aqueles que são workaholics, vivem sob stress extremo, têm padrões de sono de má qualidade, sofrem de obesidade ou lidam com doenças metabólicas como diabetes tipo 2, hipertensão arterial ou síndrome metabólica.
Por que razão estes homens correm mais risco?
A produção de testosterona ocorre principalmente durante o sono profundo. Por isso, homens que não conseguem relaxar, que vivem em constante tensão ou não dormem adequadamente estão mais expostos ao risco de desenvolver défice de testosterona. Já os homens com excesso de peso são afetados negativamente pelo próprio tecido adiposo, onde são produzidas hormonas femininas (estrogénios). Estas podem inibir a produção natural de testosterona, agravando ainda mais o problema.
Sintomas de níveis baixos de testosterona
A redução da testosterona pode manifestar-se através de sintomas físicos, emocionais e psicológicos. Homens com défice desta hormona podem apresentar uma série de sintomas desagradáveis que afetam a sua qualidade de vida e o quotidiano. Reconhecer estes sinais é essencial para compreender e tratar o problema.
Sintomas físicos:
- Diminuição do apetite sexual (falta de desejo)
- Disfunção erétil
- Redução da fertilidade
- Insónias, apneia do sono
- Fadiga frequente
- Dificuldade de concentração
- Agitação, desconfiança excessiva, mudanças de humor
- Maior sensibilidade emocional
- Tendência para depressão
- Queda de cabelo
- Recuperação física mais lenta
- Perda de massa muscular
- Acumulação de gordura abdominal
- Ginecomastia (aumento das glândulas mamárias)
- Osteoporose (diminuição da densidade óssea)
Muitos homens só procuram ajuda para tratar o défice de testosterona quando começam a notar problemas de ereção ou dificuldades para conceber um filho.
Sintomas psicológicos:
Um nível baixo de testosterona também se manifesta a nível emocional e psicológico. Os sintomas mais comuns incluem irritabilidade, alterações de humor e sensibilidade acrescida. Os homens podem ter estados de espírito depressivos e tendem a sentir-se pessoalmente atacados.
Outro sinal psicológico frequente é a redução da capacidade de concentração e problemas de memória. Muitos homens também relatam ansiedade acompanhada de perda de confiança e insatisfação geral com a vida. Estes sintomas podem comprometer significativamente a qualidade de vida.
Causas de níveis baixos de testosterona
Um nível reduzido de testosterona pode ter diversas origens, incluindo o envelhecimento, problemas de saúde e um estilo de vida pouco saudável. Todos esses fatores podem interferir na produção hormonal e afetar a qualidade de vida do homem.
Envelhecimento
Com o passar dos anos, a produção natural de testosterona diminui gradualmente. Este processo geralmente começa por volta dos 30 anos e continua ao longo da vida. Homens com mais de 50 anos são os que mais sentem a queda acentuada deste hormônio.
Problemas de saúde
As principais causas de baixos níveis de testosterona são normalmente o stress, o mau funcionamento da tiroide (hipertiroidismo ou hipotiroidismo), o mau funcionamento do fígado ou dos rins, a obesidade, o consumo de substâncias que causam dependência e as perturbações metabólicas.
Outras causas possíveis incluem também certos tipos de tratamentos médicos (como a quimioterapia) e o uso de medicamentos específicos, bem como níveis elevados de prolactina (por exemplo, na síndrome de Klinefelter) ou situações resultantes de lesões nos testículos.
Estilo de vida
O estilo de vida tem um impacto significativo sobre os níveis hormonais. Homens expostos a stress excessivo, má qualidade de sono ou falta de atividade física têm maior risco de queda dos níveis de testosterona. A testosterona é produzida principalmente durante o sono profundo, por isso, distúrbios do sono podem ter um efeito negativo direto na sua produção.
Além disso, a obesidade e uma alimentação desequilibrada também contribuem para a redução da testosterona. No tecido adiposo, são produzidas hormonas femininas (estrogénios), que inibem a produção natural de testosterona. A ligação entre obesidade e disfunção erétil é, por si só, um tema de grande relevância.
O consumo excessivo de álcool e o tabagismo são outros fatores que afetam negativamente o equilíbrio hormonal.
Diagnóstico de níveis baixos de testosterona
O diagnóstico de défice de testosterona é essencial para identificar a origem dos problemas de saúde e propor o tratamento mais adequado. Este processo inclui tanto análises laboratoriais como uma avaliação física realizada por um médico. Um diagnóstico atempado permite um tratamento eficaz e pode melhorar significativamente a qualidade de vida.
Análises ao sangue
As análises sanguíneas são fundamentais para diagnosticar níveis baixos de testosterona. A colheita de sangue é geralmente feita de manhã, período em que a concentração de testosterona está mais elevada. Este exame mede a quantidade de testosterona total e livre presente no sangue.
Com base nos resultados, o médico poderá indicar passos seguintes, como a eventual terapia de reposição de testosterona.
Exame físico
O médico realiza uma avaliação geral do estado de saúde do paciente, incluindo o exame dos testículos e da próstata. Este exame ajuda a excluir outras causas possíveis para os sintomas que possam estar a afetar os níveis hormonais.
Para além do exame físico, o médico pode obter uma história clínica pormenorizada que inclui informações sobre a atividade sexual, as alterações de humor, os níveis de energia e outros sintomas associados à baixa testosterona. Esta informação permite um diagnóstico mais exato.
Opções de tratamento para disfunção erétil associada a níveis baixos de testosterona
O tratamento da disfunção erétil associada a défice de testosterona pode variar consoante a causa subjacente e o estado de saúde geral do paciente. Existem várias abordagens possíveis – desde a terapia hormonal até à mudança no estilo de vida – que podem ajudar a aumentar os níveis hormonais e a melhorar a função erétil.
Terapia hormonal
De forma geral, existem dois tipos de tratamento: a terapia causal e a terapia de substituição hormonal.
A terapia causal procura identificar a causa do défice e estimular a produção natural de testosterona.
A terapia de substituição hormonal (TRT) é indicada quando a terapia causal não surte efeito. Se a produção de testosterona não puder ser renovada, a testosterona deve ser administrada ao organismo sob a forma de comprimidos, injecções, géis para administração transdérmica (gel aplicado nos ombros e nos braços), spray nasal ou pellets subcutâneos de testosterona. A escolha do tipo de terapia deve ser estritamente individualizada, e cabe ao médico decidir qual a forma mais adequada, com base no quadro clínico do paciente.
Cada tipo de terapia hormonal apresenta vantagens e desvantagens, pelo que a decisão deve ser sempre médica.
Segundo um artigo publicado na National Library of Medicine:
“Em homens com níveis baixos de testosterona, a normalização do valor hormonal pode melhorar significativamente a libido e a função erétil, especialmente em casos de disfunção erétil ligeira. A terapia de reposição de testosterona (TRT) é particularmente eficaz em homens que não respondem aos inibidores da fosfodiesterase tipo 5 (medicamentos como o Viagra), embora seja menos eficaz em casos moderados a graves, nos quais a origem do problema é frequentemente diabetes avançada, cirurgias pélvicas ou lesões neurológicas. Nestes casos, outros tratamentos podem ser mais indicados.”
No entanto, de acordo com a Clínica Urológica da Universidade da Califórnia, a terapia com testosterona não é adequada para tratar problemas de fertilidade e pode, na verdade, afetar negativamente a fertilidade masculina. Para homens com testosterona baixa que desejam manter a fertilidade, existem alternativas à TRT. Embora possam não ser tão eficazes no aumento da testosterona, podem ser úteis em alguns casos específicos.
Alterações no estilo de vida
Mudar o estilo de vida desempenha um papel essencial na melhoria dos níveis de testosterona e da saúde em geral.
As principais recomendações para combater a queda hormonal são:
- Redução significativa do stress
- Controlo do peso corporal
- Descanso e sono de qualidade (idealmente 7 a 8 horas por noite)
- Evitar álcool e tabaco
- Prática de exercício físico regular, com foco em treinos curtos e intensos (como agachamentos, levantamento terra, supino e treinos HIIT)
- Manter uma vida sexual ativa e regular
- Exposição adequada à luz solar (importante para a produção de vitamina D)
- Alterações alimentares (especialmente a ingestão de proteínas de alta qualidade, gorduras saudáveis, hidratos de carbono complexos, vitaminas A, B6 e C, magnésio, zinco, selénio)
- Hidratação adequada, com consumo mínimo de 2 litros de líquidos por dia
Tratamento com medicamentos para apoio à ereção
Se está à procura de informações sobre défice de testosterona devido a problemas de ereção, pode, naturalmente, recorrer a uma solução rápida sob a forma de suplementos alimentares ou medicamentos para apoio à ereção.
Estes produtos atuam aumentando o fluxo sanguíneo para o pénis, facilitando a obtenção de uma ereção. São frequentemente recomendados a homens com disfunção erétil, mesmo quando a causa principal do problema está relacionada com níveis baixos de testosterona.
Para melhorar a função erétil, os medicamentos mais utilizados são aqueles que contêm os princípios ativos Sildenafil, Tadalafil e Vardenafil.
Entre os produtos com Sildenafil mais populares estão o Kamagra, o Kamagra Jelly (sobre o qual falamos em detalhe no artigo Kamagra Gel), o Cenforce 100 e o Cobra 120 mg. Todos estes medicamentos pertencem ao grupo dos chamados Viagras genéricos.
O Sildenafil, tal como a Vardenafila, começa a atuar normalmente em cerca de 30 minutos, e o efeito dura entre 4 e 6 horas.
Já a Tadalafila pode ter uma duração de ação de até 36 horas, o que a torna uma escolha muito apreciada. Os produtos mais vendidos do grupo da Tadalafila, também conhecidos como Cialis genéricos, são o Vidalista 20 mg, Vidalista 40 e Tadarise.
Curiosidade:
Sabia que atualmente existem também produtos para tratamento combinado da disfunção erétil e da ejaculação precoce? Entre eles destacam-se o Super Kamagra e o Extra Super P-Force, muito populares por conterem Sildenafil e Dapoxetina, esta última responsável por atrasar a ejaculação.
Todos estes produtos podem ser adquiridos com segurança e de forma anónima, sem receita médica, diretamente na nossa loja online de genéricos. Temos milhares de clientes satisfeitos – consulte as avaliações e comprove por si mesmo a fiabilidade dos nossos serviços.
Aumentar naturalmente os níveis de testosterona
Além dos tratamentos médicos e das mudanças no estilo de vida, também existem formas naturais de estimular a produção de testosterona. Entre essas opções estão ervas como o feno-grego, a maca peruana e o saw palmetto (sabaleira). Estas plantas medicinais são tradicionalmente utilizadas para promover a vitalidade masculina, o equilíbrio hormonal e o bem-estar sexual.
Quando deve procurar ajuda médica?
Se notar problemas de ereção, diminuição da libido, fadiga constante ou alterações de humor acentuadas, a causa pode estar relacionada com níveis baixos de testosterona. Nestes casos, é aconselhável consultar um especialista para realizar uma avaliação adequada.
Se o diagnóstico for confirmado, o médico poderá propor o tratamento mais indicado para o seu caso.
No entanto, é importante destacar que nem todos os casos de disfunção erétil estão associados a défice de testosterona.
Conclusão
A testosterona é uma hormona fundamental para o funcionamento sexual adequado e o bem-estar geral dos homens. Níveis baixos de testosterona podem ser a principal causa da disfunção erétil, assim como de outros problemas físicos e psicológicos.
Um diagnóstico precoce e o tratamento adequado do défice de testosterona podem melhorar significativamente a qualidade de vida e restaurar a capacidade de alcançar uma ereção satisfatória. Existem várias opções terapêuticas – como a terapia hormonal, mudanças no estilo de vida e medicamentos de apoio à ereção – e todas podem desempenhar um papel importante no tratamento da disfunção erétil.
O nível de testosterona influencia diretamente a capacidade de obter e manter uma ereção. Manter um equilíbrio hormonal saudável é, por isso, essencial para a prevenção e tratamento da disfunção erétil. A testosterona está associada não apenas ao desejo sexual, mas também à energia, ao estado de espírito e à saúde física geral. A sua redução pode causar problemas sérios, com impacto tanto na vida íntima como no dia a dia.
Além disso, a testosterona favorece o crescimento muscular, acelera a queima de gordura e melhora a recuperação física após esforço. Por isso, é importante acompanhar os níveis hormonais e adotar um estilo de vida saudável que estimule a produção natural da testosterona.
Se suspeita que sofre de défice de testosterona ou enfrenta problemas de ereção, é fundamental agir rapidamente. Comece por melhorar o seu estilo de vida – durma bem, reduza o stress, pratique atividade física regular e adote uma alimentação equilibrada. Estas mudanças podem ajudar a aumentar os níveis hormonais e a melhorar a função sexual de forma natural e duradoura.
Autor: Christian Fischer
Fontes:
https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/l/low-testosterone
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322508#takeaway
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15603-low-testosterone-male-hypogonadism
https://www.uroklinikum.cz/andrologie-ve-pro-sexuln-zdrav-mue-9009/adam-syndrom-nedostatku-testosteronu/
https://www.webmd.com/men/ss/slideshow-low-testosterone-natural-boost
https://www.healthline.com/nutrition/8-ways-to-boost-testosterone#_noHeaderPrefixedContent
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/testosterone-therapy/art-20045728
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5649360/
https://urology.ucsf.edu/patient-care/adult-non-cancer/male-sexual-and-reproductive-health/hypogonadism
